Über Selbstwirksamkeit Wahre Freiheit und Freude kommen von innen! Also: Mach's dir selbst! Was es mit Selbstwirksamkeit auf sich hat, worauf sie basiert und was du jetzt gleich für dich tun kannst. Hast du eigentlich eine Ahnung, wie mächtig du bist? Wie viel du für dich selbst bewirken kannst, sei es in deinem Körper, in deiner Umgebung, in deinem ganzen Leben? Das Konzept der Selbstwirksamkeit lernte ich während der Therapie in der psychosomatischen Klinik kennen, wo ich meinen Burnout und meine Depressionen behandeln ließ. Man schloss mich dort an Messgeräte an, mit denen der Hautwiderstand gemessen wurde, mein Puls