Schleichst du ums Malen herum?

Setzt du dich hin und nach wenigen Pinselstrichen verlässt dich der Mut?
Oder hast du sogar regelrecht Schiss davor, was sich auftun könnte, wenn du einfach so drauflos malst?

Wie kann einen das, was man doch eigentlich gern macht, so sehr frustrieren?
Woher kommt dieser verflixte Widerstand, der sich wieder und wieder auftut, obwohl du doch schon so oft gemalt hast?

Wie kann das sein?

Die Antwort ist niemals einfach. Es können die unterschiedlichsten Dinge sein, die dich vom Malen abhalten oder es dir madig machen. Oftmals stecken alte Verletzungen dahinter, an die du dich nich mal erinnerst. Du spürst nur, da kriecht etwas in dir hoch, das deinen Fluchtreflex anstachelt, du legst den Pinsel weg und sagst: „Das ist nichts für mich“ oder „Ich kann das nicht.“

Willst du, dass das aufhört?

Willst du endlich frei sein von diesen alten Fesseln und malen, wie dir der Schnabel gewachsen ist? Willst du endlich entdecken, was in dir steckt, und deiner kreativen Seele den Ausdruck verschaffen, nach dem sie sich schon so lang sehnt? Willst du die alten Dämonen, die dir immer wieder ins Leben grätschen, endlich los sein?

Dann habe ich hier ein paar Angebote für dich!

• einen kostenlosen PDF-Guide für den Einstieg
• einen Mini-Onlinekurs zum Vertiefen
• Live-Workshops
• eine 1:1 Malbegleitung zum Loslassen alter Glaubenssätze
• ein 3-monatiges 1:1 Coaching auf der Waldcouch mit kreativen Methoden, Naturcoaching, Journaling und Achtsamkeit

Das ist ja schön und gut. Aber ich trau mich nicht …

Vielleicht hast du dir die Angebote angeschaut, der Knoten platzt aber trotzdem nicht. Es ist für dich immer noch ein zu großes Wagnis, dich allein und ohne Schutz und Unterstützung an den Maltisch zu setzen. Wie kannst du wissen, was passiert? Welche alten Dämonen da auftauchen? Womit dich die Pinselstriche konfrontieren?

Frei aus sich selbst heraus zu malen, gleicht dem Sprung ins eiskalte Wasser.

Wenn du möchtest, bin ich bei dir, während du die Zehen ins Wasser stippst, bin als Rettungsschwimmerin am Beckenrand und halte das Handtuch, damit du dich hinterher gleich abtrocknen kannst. Zu wissen, dass jemand da ist, der dir im Zweifel den Rettungsring zuwirft, kann eine Erleichterung sein.

Deshalb biete ich dir diese Begleitung an.

Eine Sitzung (ca 90 Minuten) läuft so ab:

• Ich führe dich innerlich an einen sicheren Ort, von wo aus du dich daran gewöhnst, dich selbst und deinen Körper zu spüren.
• Dann steigen wir gemeinsam in den Malprozess ein. Die Malmaterialien bestimmst du.
• Du malst allein für dich und übst dich darin, angeleitet von mir, deinen eigenen Malprozess und gleichzeitig das Geschehen in deinem Körper zu beobachten.
• Dabei kann das alte Unbehagen an die Oberfläche kommen und du lernst, es zu benennen und da sein zu lassen. (Vielleicht nicht gleich beim ersten Mal.)
• Du lernst dafür eine Übung, wie du sicher und wohlbehalten durch diese Situationen hindurchkommst.
• Zum Abschluss kehren wir noch einmal in die sichere Obhut unserer eigenen Mitte zurück und beenden so die Sitzung.

Online via Zoom

Wir treffen uns dort, wo wir beide uns am besten fühlen: zuhause. Du bei dir, ich bei mir. Da haben wir alles um uns herum, was uns vertraut ist und uns schützt. Ich bin kein Freund davon, ständig die „Komfortzone verlassen“ zu müssen. Meiner Ansicht nach ist Wachstum nur da möglich, wo man sich sicher fühlt, auch mal etwas zu wagen.

Geborgen in dieser Komfortzone setzt du den Stift aufs Papier und malst los. Ich leite dich manchmal an, dich dabei zu beobachten, und bin bei dir, falls Gedanken, Sätze, Emotionen aufwallen. Dies aufzufangen, gelingt auch super per Zoom.

Eine Sitzung kostet 139 € (inkl. MWSt.).

Es würde mich freuen, wenn mein Programm „Mal aus deinem wilden Herzen“ dir und deiner kreativen Seele zu mehr Freiheit und Selbstausdruck verhelfen könnten.

Buche deinen Termin über den nachfolgend angezeigten Kalender. Nach Zahlungseingang sende ich dir den Zoom-Link zu.

Ich freu mich auf dich!

Du möchtest noch tiefer einsteigen und einen Veränderungsprozess angehen?

Dann bin ich ebenfalls gern an deiner Seite.

Mit Methoden aus dem Natur-Coaching und dem intuitiven Malen (aus deinem wilden Herzen), mit Journaling und Achtsamkeit schälen wir die Mäntel der Prägungen und übernommenen Überzeugungen ab und decken nach und nach deine wahre Natur auf.

Komm rüber auf die Waldcouch und schau, was ich dir zu bieten habe!

Buche dir am besten gleich über den folgenden Kalender deinen Termin für ein kostenloses, 30-minütiges Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen und wir besprechen, was ich für dich tun kann.

Ich freu mich auf dich!

Hey! Ich bin Andrea aus dem Atelier am Rain!

Tief versteckte Glaubenssätze haben mich jahrelang vom freien, intuitiven Malen abgehalten. Ich rettete mich in Tutorials und Kurse (frag nicht, wie viele!!), nur um ja nicht hinschauen zu müssen, was da in mir drin ist – und was doch so dringend gesehen werden wollte. Als ich 2010 einen Burnout erlitt und in dessen Folge 6 Wochen in einer psychosomatischen Klinik war, machte ich einen weiten Bogen um die Ergotherapie, wenn es ans Malen ging. Da war so ein riesiger Widerstand!

Ich fürchtete mich vor dem, was ich wohl entdecken könnte!

Deshalb habe ich bis zuletzt behauptet, ich könne nicht intuitiv malen.

Was Quatsch ist. Jeder kann das. Wenn da nicht diese inneren Hürden wären.

Der Gedanke, niemals so frei malen zu können, machte mich traurig, und ich machte mich daran herauszufinden, warum ich das nicht schaffte. Ich erfand das Gunkelparadies und begann zu erforschen, welche Bedingungen meine kreative Seele braucht, um sich frei entfalten zu können und zu wachsen und zu blühen.

In diesem Zusammenhang wagte ich allerlei Selbst-Experimente mit dem freien Malen, ich gestattete mir endlich, beim Malen auch mein Seelen- und Gefühlsleben eine Rolle spielen zu lassen. Natürlich kamen sie, die Dämonen. Einer nach dem anderen. Es gelang mir, sie da sein zu lassen, ihnen Raum zu geben, sie anzuschauen – und erlebte, wie sie mich verließen. DAS war der Schlüssel dazu, die alten Schmerzen gehen zu lassen und endlich frei zu malen.

Nun will ich diese Erfahrung weitergeben, weil ich sie für so wichtig halte – nicht nur, was das Malen betrifft. Jederzeit im Leben werden wir mit altem Murks konfrontiert, der uns von hinten zwischen die Beine grätscht. Alle alten Glaubenssätze auflösen zu wollen, ist ein Ding der Unmöglichkeit, da wir sie ja nicht mal benennen können. Im Malen haben wir die Gelegenheit, ihnen Raum zu geben, damit sie sich zeigen.

Malen ist für Glaubenssätze wie Nutella für Mäuse.

Du tust es zusammen mit Speck oder Käse (Pinsel und Farbe) in eine Lebendfalle, platzierst diese (beginnst zu malen) und zack, ist die Maus drin (der Glaubenssatz taucht auf). Die Falle schnappt zu. Jetzt kannst du deinen Glaubenssatz – wie die Maus – in aller Ruhe anschauen, begreifen, dass er mit dir nichts mehr zu tun hat, und dann trägst du ihn raus an die frische Luft und lässt ihn seiner Wege ziehen. Du bist ihn los. Für immer! Wie die Maus, die sich ins nächste Gebüsch flüchtet.

Los, komm, lass uns Mäuse fangen!