„Beim heutigen Loslass-Zoom ging es nicht darum, ein besonders schönes „Werk“ zu kreieren, sondern während des Malprozesses auf meinen Körper zu achten. Es tauchten schnell Themen wie „Ungeduld“, „Unperfekt“ und „Ich kann das nicht“ auf. Meine alten Glaubenssätze. Dann galt es, den Malprozess zu unterbrechen und in den Körper zu spüren, an welcher Stelle sich das Gefühl zeigt. Atmen. Annehmen. Nach kurzer Zeit konnte ich weitermalen, das unangenehme Gefühl war verschwunden. Andrea führte sehr achsam durch den Prozess, begleitete besonders einfühlsam die schwierigen Passagen. Sie konnte mir den Druck nehmen, es besonders „gut“ zu machen. Stattdessen ermutigte sie mich, es geschehen zu lassen und anzuerkennen, was da ist. „Ich kann malen“, sonst hätte ich nicht einen Pinsel in der Hand. Das anschließende Bewerten oder gar Verurteilen bremst den kreativen Prozess. Ich nehme sehr viele Impulse für meinen weiteren künstlerischen Weg aus diesem Zoom mit.“

„Liebe Andrea, vielen Dank für diese kraftspendende und motivierende Malsession und deine achtsame und ruhige Art. Die Meditation zu Beginn hat mich gut eingestimmt. Die Malübungen waren spannend und führten mich zurück zu mir in meinen Körper ins Hier und Jetzt. Während des gemeinsamen Malens habe ich einige interessante und motivierende Erkenntnisse zu meiner Fragestellung bekommen und hatte gleichzeitig viel Spaß beim Malen.“

„Ich habe Andrea und ihre offene und kompetente Art in der Kreasphäre kennengelernt. Ich schätze ihre Kreativität und besonders die Art, wie sie diese vermittelt sehr. Es gibt immer neue Inspirationen und Ideen, die auch als Hobby-Künstler super gut umsetzbar sind. Daher war ich von dem Angebot des Losslass-Zooms begeistert. Glaubenssätze im Malprozess be- und verarbeiten – einen besseren Weg kann es nicht geben.

Und der Loslass-Zoom hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Ich habe beim Malen einen weitreichenden Glaubenssatz nicht nur entdeckt, sondern auch gefühlt, und durch Andreas liebevolle Begleitung konnte ich alle Empfindungen dazu loslassen und weiter malen. Ich bin überzeugt, dass dieser Loslass-Prozess körperlich, wie auch mental weitreichende positive Auswirkungen auf mich und mein Leben hat. Ich werde weitermachen.“

„Es ist eine wirklich gute Idee und Du machst das toll. Du hast eine sehr natürliche, selbstverständlich wertschätzende Art, so dass ich mich gleich wohlgefühlt habe im Austausch mit Dir. Die einführende Meditation hast Du sehr angenehm begleitet, bei mir alle Sinne angesprochen und es mir ermöglicht, mir tatsächlich meinen eigenen passenden Wohlfühl- und Sicherheitsort zu kreieren, weil dies mir in anderen Meditationen oft nicht gelingt und ich von einem zum anderen Ort hüpfe. Ich bin sicher, mein neuer Ort wird mich noch länger begleiten.

Der Rahmen des Treffens, dies online zu machen im eigenen Umfeld, ist durchaus wichtig.

Die Übung, oder möchte ich es lieber begleitetes Malen nennen, fand ich sehr wirkungsvoll und eindrucksvoll. Interessant wie sich zwei Stifte auf unser körperliches und seelisches Befinden auswirken können. Spannend wie kleine Schritte das Potential für große Schritte haben. Daran glaube ich ganz fest. Ich habe es bei mir selbst erlebt, denn nur Schritt für Schritt bin ich dahin gekommen, wo ich jetzt bin.“

Ich habe immer gedacht: große, komplizierte Probleme brauchen große, komplizierte Lösungsmethoden. Das ist nicht so! Ich habe in Deinem Mal-Coaching erfahren, dass es 2 Stifte und einem Blatt Papier bedarf, um tiefste Erkenntnisse über mich selbst zu bekommen.

In diesem Prozess bist Du so eine ruhige und empathische Begleiterin, die mir jeden Raum und jede Zeit gibt.

Raum und Zeit, damit ich zum Wesentlichen kommen kann. Nicht mehr reden, nur wahrnehmen. Nicht mehr analysieren, sondern wahrnehmen. Keine Lösungen mehr finden wollen, sondern nur wahrnehmen. Diesen Pendel bringst Du mit Deiner liebevollen Art zur Ruhe.

Und am Ende des Mal-Coachings ist mein Verstand ganz still und ich bin nach innen gewandt. Nach Innen, wo das Wesentliche, die Essenz meines Lebens auf mich wartet, wahrgenommen und gelebt zu werden.

Ein Dankeschön aus tiefstem Herzen!
Du bist eine große Bereicherung für diese Welt!

Das war ein wundervoller Gewinn für mich.

Für mich war der Aufbau mit Gespräch, Bodyscan, Sicherer Ort und dann zuerst dem Malen mit dem herausfordernden Material und zuletzt dem Lieblingsmaterial sehr stimmig und durchdacht.

Obwohl wir uns ja noch nicht kannten, konnte ich mich einlassen und habe ich mich die ganze Zeit aufgehoben gefühlt.

Aufgrund meiner langen Therapieerfahrung weiß ich ja, wie tief sowas gehen kann. Und ich merke mittlerweile sehr schnell, ob die Chemie stimmt und bei wem ich „aufmachen“ kann. Trotzdem hat es mich ganz schön überrascht, als gerade „das“ und vor allem in der Intensität hochgekommen ist.

Wenn ich so darüber nachdenke, liegt es wohl daran, dass ich das oberflächlichere schon genug bearbeitet habe und jetzt so „tief“ angekommen bin.

Du hast es auf jeden Fall geschafft, mir mit wenigen klaren Worten die Sicherheit zu vermitteln, dass und wie ich einen solch intensiven Moment auch alleine händeln kann.

Die Selbst-Umarmung [„Butterfly Hug“] zur Beruhigung kannte ich noch nicht und nehme sie gerne für die Zukunft mit.

Du bist eine tolle Frau mit einer wundervollen Gabe. Ich danke Dir, dass Du mir Deine Zeit geschenkt hast und ich diese Erfahrung machen durfte.